设为首页 | 加入收藏

  

翻来覆去睡不着?失眠或是因为这2点,若经常睡不好,别再大意了_

发布日期:2020-08-15 19:27   来源:未知   阅读:

导语:我们会经常听到这样一句话:“你能让我睡个好觉吗?”可见,睡眠质量过低已经成为很多人困扰的问题。对于经常失眠的人来说,睡不着的痛苦就像一把刀插在胸口,非常的难受。那么,你知道是哪些原因让我们难以入睡的的吗?

一、翻来覆去睡不着?失眠或是因为这2点,若经常睡不好,别再大意了

1、 内心焦躁

很多人面临着各种各样的压力,晚上夜深人静的时候很容易胡思乱想,这样内心的焦躁会让大脑处在很兴奋的状态,静不下来,就容易导致失眠。

2、 过度使用手机



上一篇:统计局解读:7月制造业和非制造业PMI继续保持在临界点 下一篇:没有了